lonebayoga.dk
Velkommen
Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske Hatha Yoga og glæden ved bevægelse.
Min undervisning er formet af mødet med elever og mit eget liv gennem mere end 20 års undervisning og videreuddannelse.
Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser.
Alm. yogahold, hensyntagende hold, 60+, gravide og psykisk sårbare.
Som underviser lægger jeg stor vægt på at yoga skal tilpasses den enkelte.
Alle udfordres og mødes hvor de er.
Alle kan være med. Det er yoga i dit tempo.
Nedenfor finder du mine hold hos:
AOF i Nærum - FOF i Kbh/Frb - FOF i Birkerød - Foreningen Pensionist Idræt – Suka
På alle hold er det muligt at starte efter sæsonstart såfremt der er ledige pladser.
Yoga for alle
FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.
Onsdag Kl. 16.00 - 17.30
Onsdag Kl. 17.40 - 19.10
Start 31. august 2022 Slut 18. januar 2023
Begge hold fortsætter i forårssæsonen.
Tilmelding hos FOF : Tlf. 4596 0100 eller
Kl. 16.00
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/yoga/hatha-yoga/hatha-yoga/226684
Kl. 17.40
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/yoga/hatha-yoga/hatha-yoga/226685
AOF, Nærum Body Center, Nærum Vænge 2, 2850 Nærum.
Mandag Kl. 9.30 - 11.00
Start 29. august 2022 og 9. februar 2023
Sommerhold i maj-juni 2021
Tilmelding hos AOF Nordsjælland :
https://aof.dk/sogeresultater/?departments=6567&page=1&query=%22Lone%20Bay%22
Yoga for seniorer
FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.
Mandag Kl. 12.10 - 13.40
Start 29. august 2022 Slut 16. januar 2023
Tilmelding hos FOF: tlf. 4596 0100 eller
https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/yoga/hatha-yoga/hatha-yoga-seniorer/226682
Hensyntagende yoga
FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.
Tirsdag Kl. 12.00 – 13.30 30 gange
Start 30. august 2022 Slut 25. april 2023
Nye deltagere er velkomne i løbet af sæsonen såfremt der er ledige pladser.
Sommerhold tilbydes i maj-juni 2021.
Tilmelding hos FOF :
eller tlf. 4596 0100
FOF, Mantziusgården, Birkerød.
Torsdag Kl. 10.00 - 11.30
Start 1. september 2022 Slut 20. januar 2023
Tilmelding hos FOF: tlf. 4596 0100 eller
FOF, Teglgårdsstræde 8B, 2. sal, Kbh. K.
Fredag Kl. 12.00 – 13.30 18 gange
Start 2. september 2022 Slut 20. januar 2023
Tilmelding hos FOF :
eller tlf. 4596 0100
Foreningen Pensionist Idræt
Pris Kr. 920,- for 8 måneder for borgere i Kbh's Kommune.
Øvrige kommuner: pris Kr. 2.400,-
Vesterbros Ungdomsgård, Absalonsgade 8, Kbh. V
Tirsdag Kl. 10.00 - 11.30
Start 6. september 2022 Slut 25. april 2023
Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3
Fredag Kl. 10.00 - 11.30
Start 2. september 2022 Slut 28. april 2023
Evt. sommerhold i Maj 2023. Nærmere information gives på holdene i foråret.
Program, tilmelding og betaling:
https://www.pensionistidraet.dk/newlook/default.asp?f=skiftprefix
eller tlf 4326 2348
Suka
Mandag Kl. 16.15
https://www.suka.dk/sog/?page=1&sort=&query=%22lone+bay%22
- - - o o o 0 o o o - - -
Nedenfor kan du se de forskellige holdtyper beskrevet under 'Kursusoversigt'. Det er nogle år siden jeg redigerede dem pga nyt redigeringssystem.
Du kan læse om min bagrund på det andet link nedenfor. Siden sidste redigering har jeg gennemført fem ud af syv moduler af Svastha Yoga's uddannelse "Yoga Theraphy" med Ganesh Mohan m.fl.
Desuden har jeg løbende taget kurser hos DOF bl.a. om at undervise deltagere med KOL og med osteoporose.