lonebayoga.dk

Velkommen


Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske Hatha Yoga og glæden ved bevægelse.

Min undervisning er formet af mødet med elever og mit eget liv gennem 20 års undervisning og videreuddannelse.


Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser.


Alm. yogahold, hensyntagende hold, 60+, gravide og psykisk sårbare.


Som underviser lægger jeg stor vægt på at yoga skal tilpasses den enkelte.


Alle udfordres og mødes hvor de er. 


Alle kan være med.   Det er yoga i dit tempo.

Kursusoversigt              Baggrund/CV

De forskellige holdtyper er beskrevet under 'Kursusoversigt'.


Nedenfor finder du mine hold hos:


AOF i Nærum - FOF i Kbh/Frb - FOF i Birkerød - Foreningen Pensionist Idræt – Fountain House


Yoga for alle


FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.


Onsdag   Kl. 17.40 - 19.10           Start  2. september 2020


Forårshold fra februar 2021. Sommerhold i maj/juni 2021


Tilmelding hos FOF :

https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/yoga/hatha-yoga/hatha-yoga/206645

 eller tlf.  4596 0100



AOF, Nærum Body Center, Nærum Vænge 2, 2850 Nærum.


Mandag Kl. 9.30 - 11.00       

Start 31. august 2020     og   februar 2021                      


Sommerhold i maj-juni 2021

       

Tilmelding hos AOF Nordsjælland :

https://nordsjaelland.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation/4847027/

  eller tlf.  4580 1900


Yoga for gravide


FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.


Onsdag   Kl. 16.00 - 17.30           


Kurser à 10 gange med start

2. september 2020  -  18. november 2020  -  xx. februar 2021    

Måske oprettes et kort kursus i maj/juni.                   


Tilmelding:

September: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/gravid-barsel/vandgymnastik-for-gravide/hatha-yoga-for-gravide/206644

November: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/gravid-barsel/vandgymnastik-for-gravide/hatha-yoga-for-gravide/206643

 eller  FOF : tlf.  4596 0100.



Hensyntagende yoga


FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.


Tirsdag   Kl. 12.00 – 13.30           30 gange

Start     1. september 2019          Slut    27. april 2021


Nye deltagere er velkomne i løbet af sæsonen såfremt der er ledige pladser.


Sommerhold tilbydes i maj-juni 2021.


Tilmelding hos FOF :

https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/hensyntagende-traening/hensyntagende-yoga/hensyntagende-hatha-yoga/206642

  eller tlf.  4596 0100


FOF, Mantziusgården, Birkerød.


Torsdag Kl.   9.30 - 11.00      

Torsdag Kl. 11.10 - 12.40


Start 3. september 2020 og xx. februar 2021


Tilmelding hos FOF: tlf. 4596 0100 eller

Kl. 9.30     

https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/hensyntagende-traening/hensyntagende-yoga/hensyntagende-hatha-yoga/206646

Kl. 11.10   

https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/hensyntagende-traening/hensyntagende-yoga/hensyntagende-hatha-yoga/206647



Foreningen Pensionist Idræt


Pris Kr. 920,- for 8 måneder for borgere i Kbh's Kommune.

Øvrige kommuner: pris Kr. 2.400,-


Vesterbros Ungdomsgård, Absalonsgade 8, Kbh. V

Tirsdag Kl. 10.00 - 11.30         

Start 6. oktober 2020      Slut 27. april 2021


Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3

Fredag Kl. 10.00 - 11.30       

Fredag Kl. 11.30 - 13.00

Start 2. oktober 2020        Slut 30. april 2021


Sommerhold i Maj 2020. Nærmere information gives på holdene i foråret.


Tilmelding og betaling: http://www.pensionistidraet.dk/index.php/kobenhavn eller tlf  4326 2348



Fountain House

Teglværksgade 22, 2100 Kbh Ø.


Torsdag kl. 13.45 - 15.15. 


Start  januar 2020  -  april 2020  - september 2020  -  oktober 2020

Der er holdstart 4 gange om året. Hvert forløb er på ca. 8 gange.


Info om aftenskolen: Tlf 39160910  https://www.aftenskolenfh.dk/