lonebayoga.dk

Velkommen


Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske Hatha Yoga og glæden ved bevægelse.

Min undervisning er formet af mødet med elever og mit eget liv gennem 20 års undervisning og videreuddannelse.


Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser.


Alm. yogahold, hensyntagende hold, 60+, gravide og psykisk sårbare.


Som underviser lægger jeg stor vægt på at yoga skal tilpasses den enkelte.


Alle udfordres og mødes hvor de er. 


Alle kan være med.   Det er yoga i dit tempo.

Kursusoversigt              Baggrund/CV

De forskellige holdtyper er beskrevet under 'Kursusoversigt'.


Nedenfor finder du mine hold hos:


AOF i Nærum - FOF i Kbh/Frb - FOF i Birkerød - Foreningen Pensionist Idræt – Fountain House


Yoga for alle


FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.


Onsdag   Kl. 17.40 - 19.10           Start  5. februar 2020


Sommerhold i maj/juni 2020


Tilmelding hos FOF : http://www.fof.dk/kbh/Kursusoversigt/Yoga/hatha-yoga/hatha-yoga?id=187119  eller tlf.  4596 0100



AOF, Nærum Body Center, Nærum Vænge 2, 2850 Nærum.


Mandag Kl. 9.30 - 11.00       

Start 2. september 2019     og   februar 2020                       


Sommerhold i maj-juni 2020

       

Tilmelding hos AOF Nordsjælland : http://nordsjaelland.aof.dk/underviser/3872952  eller tlf.  4580 1900


Yoga for gravide


FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.


Onsdag   Kl. 16.00 - 17.30           


Kurser à 10 gange med start

4. september 2019  -  27. november 2019  -  19. februar 2020     

Måske oprettes et kort kursus i maj/juni.                   


Tilmelding:  http://www.fof.dk/kbh/Kursusoversigt/gravid-barsel/yoga-for-gravide/hatha-yoga-for-gravide?id=187866  eller  FOF : tlf.  4596 0100.



Hensyntagende yoga


FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.


Tirsdag   Kl. 12.00 – 13.30           30 gange

Start     3. september 2019          Slut    6. maj 2020


Nye deltagere er velkomne i løbet af sæsonen såfremt der er ledige pladser.


Sommerhold tilbydes i maj-juni 2020.


Tilmelding hos FOF : http://www.fof.dk/kbh/Kursusoversigt/Yoga/hensyntagende-yoga/Hensyntagende-hatha-yoga?id=187299  eller tlf.  4596 0100


FOF, Mantziusgården, Birkerød.


Torsdag Kl.   9.30 - 11.00      

Torsdag Kl. 11.10 - 12.40


Start 5. september og 20. februar 2020


Tilmelding hos FOF: tlf. 4596 0100 eller

Kl. 9.30      http://www.fof.dk/kbh/Kursusoversigt/Yoga/hensyntagende-yoga/Hensyntagende-hatha-yoga?id=187316

Kl. 11.10    http://www.fof.dk/kbh/Kursusoversigt/Yoga/hensyntagende-yoga/Hensyntagende-hatha-yoga?id=187317



Foreningen Pensionist Idræt


Pris Kr. 920,- for 8 måneder for borgere i Kbh's Kommune.

Øvrige kommuner: pris Kr. 2.400,-


Vesterbros Ungdomsgård, Absalonsgade 8, Kbh. V

Tirsdag Kl. 10.00 - 11.30         

Start 3. september 2019      Slut 28. april 2020


Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3

Fredag Kl. 10.00 - 11.30       

Fredag Kl. 11.30 - 13.00 ***NYT HOLD***

Start 6. september 2019         Slut 24. april 2020


Sommerhold i Maj 2020. Nærmere information gives på holdene i foråret.


Tilmelding og betaling: http://www.pensionistidraet.dk/index.php/kobenhavn eller tlf  4326 2348



Fountain House

Teglværksgade 22, 2100 Kbh Ø.


Torsdag kl. 13.45 - 15.15. 


Start  januar 2020  -  april 2020  - september 2020  -  oktober 2020

Der er holdstart 4 gange om året. Hvert forløb er på ca. 8 gange.


Info om aftenskolen: Tlf 39160910  https://www.aftenskolenfh.dk/