lonebayoga.dk
Velkommen til
yoga i dit tempo
Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske Hatha Yoga og glæden ved bevægelse.
Min undervisning er formet af mødet med elever og mit eget liv gennem 26 års undervisning og videreuddannelse.
Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser.
Alm. yogahold, hensyntagende hold, 60+, gravide, efterfødsel, psykisk sårbare og synshandicappede. Se aktuelle tilbud nedenfor.
Som underviser lægger jeg stor vægt på at yoga skal tilpasses den enkelte.
Alle udfordres og mødes hvor de er.
Alle kan være med. Det er yoga i dit tempo.
Ved at scrolle ned finder du alle mine hold hos
FOF i Kbh/Frb - Foreningen Pensionist Idræt (Kbh) – Suka
På alle hold er det muligt at starte efter sæsonstart så længe der er ledige pladser.
Sæson start uge 36 og uge 5.
Yoga for alle
FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.
Onsdag Kl. 16.00 - 17.30
Onsdag Kl. 17.40 - 19.10
Start 29. januar 2025 Slut 2. april 2025
Tilmelding hos FOF : Tlf. 4596 0100 eller
Yoga for seniorer
FOF, Falkoner Fitness, Sylows Allè 1, 2000 Frederiksberg.
Mandag Kl. 12.10 - 13.40
Start 27. januar 2025 Slut 31. marts 2025
Tilmelding hos FOF: tlf. 4596 0100 eller
Foreningen Pensionist Idræt
- undervisning for dig der er fyldt 60 år
Pris Kr. 920,- for 8 måneder.
Vesterbros Ungdomsgård, Absalonsgade 8, Kbh. V
Tirsdag Kl. 10.00 - 11.30
Start 3. september 2024 Slut 29. april 2025
Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Plads 3
Fredag Kl. 10.00 - 11.30
Start 6. september 2024 Slut 25. april 2025
Program, tilmelding og betaling:
Tirsdag
https://www.pensionistidraet.dk/newlook/proc_vishold_fast.asp
Fredag
https://www.pensionistidraet.dk/newlook/proc_vishold_fast.asp
eller tlf 4326 2348
Her kan du allerede starte fra du fylder 60 år. Undervisningen er den samme som på mine 'Yoga for alle' tilpasset aldersgruppen og således ikke hensyntagende undervisning. Der er mange der starter når de går på efterløn eller fylder 67 og får bedre tid til at dyrke deres interesser. Jeg har undervist for foreningen siden 2010.
Suka
Torsdag Kl. 15.00-16.40
Start 5. september 2024 Slut 24. april 2025
https://www.suka.dk/suka-syn/?category=1072&course=35369
- - - o o o 0 o o o - - -
Nedenfor kan du se de forskellige holdtyper beskrevet under 'Kursusoversigt'. Det er en del år siden jeg redigerede dem fordi der kom nyt redigeringssystem. Derfor er indholdsbeskrivelserne ikke opdaterede men kan alligevel give et indtryk.
Du kan læse om min bagrund på det andet link nedenfor. Siden sidste redigering har jeg gennemført fem ud af syv moduler af Svastha Yoga's uddannelse "Yoga Theraphy" med Ganesh Mohan m.fl.
Desuden har jeg løbende taget kurser hos DOF bl.a. om at undervise deltagere med KOL og med osteoporose.